بڑھتے عمر کے دنوں کے بارے میں 9 بہترین باتیں۔ چند راز

جس زمانے میں خط لکھنے کا عام رواج تھا۔ خط لکھنے والے بزرگوں میں شمار ہوتے…

ڈپریشن،اداسی اور مایوسی

ڈپریشن،اداسی اور مایوسی تینوں مختلف کیفیات ہیں۔ انہیں ایک ہی کیفیت کے مختلف نام سمجھنا غلطی…

حیاتین بی تھری

ایک خاص قسم کے تیزاب کو’ نیا سین‘ (حیاتین بی تھری) کہا جاتا ہے ۔اس کا…

ٹماٹر

سبز ترکاریوں میں ٹماٹر سب سے زیادہ مفید اور صحت مند سبزی ہے۔ ٹماٹر اس قدر…

فیس ماسک سے ہونے والی الرجی سے کیسے بچا جائے

طبی ماہرین کافی عرصے سے فیس ماسک کو پہننے کی اہمیت پر زور دے رہے ہیں…

لوکی۔غذائیت سے بھر پور سبزی

قدرت نے ہماری صحت کے لئے موسم کے لحاظ سے غذائیں پیدا کیں ہیں،جو ہمارے جسم…

گندم غذا بھی علاج بھی – تحریر نمبر 1928

:دانوں کا جوس تقریباً آدھی پیالی گیہوں کے دانوں کو اچھی طرح دھولیں۔اب ایک صاف مٹی…

غذا سے تیزابیت کا تدارک – تحریر نمبر 1926

معدے میں تیزابیت کا مسئلہ یوں تو پوری دنیا میں ہے لیکن ان ممالک میں زیادہ…

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے آم کھانا کیسا ہے – تحریر نمبر 1927

آم مٹھاس سے بھر پور ایک پھل ہے جس کی وجہ سے بہت سے لوگ یہ…

پیٹھا کدو کے فوائد

دیبا جاوید غذائیت سے بھر پور پیٹھا کدو بطور غذا اور دوا صدیوں سے استعمال ہو…